長年使っているうちにだんだん体の先（足とか手）
への血液の循環が悪くなっていくのが
大きな原因のひとつのようです。
それのもっともいい訓練が
指先を動かすことです。
指先を動かすことは脳のかなりたくさんの部分を使います。
ですから指を動かすということは
脳を動かす＝活性化につながると思います。
でもただぼーっと動かしてもあまり効果はありません。
何かこうしようとかこういう音をだそうとか
フォルテピアノだけでなくメゾフォルテやメゾピアノなどの
微妙なニュアンスを表現しようと考えながら
動かす方がより脳の刺激になると思います。
ピアノを弾くと、
それが自然にできますね。
それにたとえ足腰が弱っても座れる状態であれば
弾くことができるので
脳の訓練にとても役立ちます。
目がみずらくても
当教室に来れば弾けるようにお手伝いします。
一度体験教室にいらしてみてください。
