特に運動や遠足などでの体の疲れは
とにかく休むしかないです。
でも試験のあとや勉強や本を読んだりした
後の疲れは
少し神経が高ぶっていたりして
眠るなどできない場合があります。
そういう時はピアノを弾くといいように思います。
エンピツを長時間を持ち続けたり
同じ体勢でいたり目ばかりを使ったりしたとは
ピアノを弾くと
耳というか聴覚を刺激し、
脳の使っていない部分を活性化するので
そういう神経の疲れをほぐすのに大変役に立つようです。
また手も両手で全部の指を動かしますし、
体全体をバランスよく動かしますので
いいようです
聴覚は結構脳の中間部に作用するようなので
目の疲れや肩こりにも緩和作用があるように
思います。
今度試して見てください。
