たくさんやるともう動けなくなるくらいという方もいるのではないかと
思います。
あまり続けすぎて手の筋などを痛めたりしても
いけませんし
腰が痛くなるとピアニストにはとても痛手になりますので
2時間を間をあけて
2回とか3回とかにやるのがいいようです。
その間の休みは料理を作ったり
散歩したりして
違う動きをするようにします。
あまり疲れたときは横になって休んだりするのも
いいかもしれません。
そのとき結構思うのが耳の疲れです。
長時間練習していると
思わず耳がかなり消耗しているなと思います。
ですので何も音がない状態のところにいるのも
大事なようです。